Nie 5 lub 10 razy: jak często należy myć ręce mydłem

Wydaje się, że każdy wie, kiedy i jak myć ręce.Niemniej jednak od czasu do czasu pojawiają się pytania takie jak 'Jak często powinienem myć ręce?’, 'Co się stanie, jeśli nie umyję rąk?’, 'Czy powinienem myć ręce mydłem czy bez?’. Przypomnijmy sobie jeszcze raz, dlaczego należy myć ręce mydłem i kiedy nie należy o tym zapominać.

Co się stanie, jeśli nie umyjesz rąk mydłem

Zacznijmy od głównego punktu – dlaczego tak ważne jest mycie rąk.W ciągu dnia odwiedzamy wiele miejsc – sklepy, środki transportu, toalety publiczne – i dotykamy wielu powierzchni.Żyją na nich armie wirusów, bakterii i grzybów, a te z kolei mogą powodować wiele chorób – tę samą biegunkę, grypę, ostre infekcje dróg oddechowych i tak, tego samego koronawirusa.Ale jeśli regularnie myjesz ręce i robisz to prawidłowo, te bakterie i wirusy mogą zostać zneutralizowane.

Dlaczego należy myć ręce – W przypadku dzieci to pytanie w ogóle nie powinno mieć miejsca.Kiedy zaczynamy dotykać twarzy brudnymi rękami – oczu, nosa, ust – większość bakterii i wirusów dostaje się do środka.I o ile dorosły może powstrzymać się od pocierania nosa, dzieci nie kontrolują tego procesu, a dodatkowo często wciągają ręce do ust.Dlatego ważne jest, aby upewnić się, że dziecko ma czyste ręce lub że nie dotyka twarzy, na przykład podczas zabawy w piaskownicy.

Czy można myć ręce bez mydła? Nie sądzę.Samo spłukanie ich wodą, nawet bardzo gorącą, nie zmyje zarazków, brudu ani tłuszczu.Mydło robi to wszystko, więc mycie rąk bez niego nie ma sensu.

Dlaczego należy myć ręce mydłem po skorzystaniu z toalety

Ile razy należy myć ręce po skorzystaniu z toalety / ua.depositphotos.com.

Toaleta jest siedliskiem bakterii i wirusów, a jeśli jest to toaleta publiczna, jest to Klondike.Klamka, zatrzask, przycisk spłuczki – wszystko, czego dotkniesz, roi się od tego brudu.E. coli, która jest odporna na antybiotyki i ma wskaźnik śmiertelności 2 razy wyższy niż inne szczepy, jest uważana za szczególnie niebezpieczną.Ryzyko zarażenia się bakterią E. coli jest najwyższe wśród osób, które nie myją rąk po skorzystaniu z toalety.Dlatego tak ważne jest, aby pamiętać o myciu rąk po skorzystaniu z toalety.

Tymczasem naukowcy ustalili, że istnieją powierzchnie, które są brudniejsze nawet od tych w toalecie.Na przykład przyciski wind w szpitalach, telefony stacjonarne i komórkowe, klawiatury komputerów w miejscach publicznych.Pieniądze to inna sprawa: Salmonella, wirus zapalenia wątroby typu A, norowirusy, rotawirusy i rinowirusy często żyją na powierzchni banknotów i monet.Są one przenoszone przez kontakt z banknotami i mogą powodować infekcje.W związku z tym obowiązkowe jest mycie rąk wodą z mydłem po kontakcie z pieniędzmi.

Jak często należy myć ręce wodą z mydłem

Czy należy myć ręce po toalecie – dowiedzieliśmy się.Ale kiedy jeszcze i jak często? Odpowiedź jest bardzo prosta: za każdym razem, gdy je zabrudzisz.Lekarze zalecają, aby robić to co najmniej 6 razy dziennie, ale każda osoba ma inny styl życia, więc jest to indywidualne dla każdego.

Mycie rąk jest obowiązkowe:

Pamiętaj również o myciu rąk po powrocie z ulicy do domu i naucz tego swoje dzieci.

Ile czasu należy myć ręce?

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby mycie rąk trwało około 20-30 sekund.Należy zmoczyć ręce, spienić mydło i dokładnie umyć grzbiet dłoni, a następnie dłonie, pocierając między palcami, w pobliżu paznokci i pod nimi.Następnie spłucz wodą i wytrzyj do sucha lub osusz.Ile razy należy myć ręce po skorzystaniu z toalety? Wystarczy raz, ale dokładnie.

Nawiasem mówiąc, wycieranie lub suszenie rąk jest koniecznością – patogeny szybciej osadzają się na mokrych dłoniach, a bakterie mogą być szybciej przenoszone na inne osoby.

Jednocześnie eksperci twierdzą, że nie można popadać w drugą skrajność i myć rąk co 10 minut – zbyt częste mycie wysusza i uszkadza skórę dłoni, ponieważ nie ma ona czasu na regenerację po kolejnym myciu.Tak więc 'złota’ zasada brzmi: wszystko jest dobre z umiarem.

Wcześniej powiedzieliśmy ci, jak często prać piżamę – 99% ludzi robi to źle.