Wybór ubrań w mroźną pogodę może być trudny.Często stopy marzną, a ciało jednocześnie się poci.Aby ubierać się kompetentnie i równomiernie rozprowadzać ciepło, musisz znać kilka sztuczek, aby łączyć ubrania.
Przestrzeganie zasady nakładania warstw
W mroźne dni należy nosić kilka warstw odzieży, aby lepiej zatrzymywać ciepło.Błędem jest jednak noszenie samej koszulki pod swetrem, ponieważ spowoduje to pocenie się tułowia i zamoczenie koszulki.Radzimy stosować zasadę warstwowania w następujący sposób.
Ta prosta zasada pomoże wybrać ciepły uliczny wygląd na każdą pogodę.A w domu wystarczą dwie pierwsze warstwy.
Wybierz odpowiednie materiały
Naturalne tkaniny, takie jak bawełna, są przyjemne i dobre dla skóry, ale nie powinny być noszone zimą.Nie zatrzymują one dobrze ciepła i szybko stają się mokre od potu.Chodzenie w mokrych skarpetach i mokrej koszulce zimą jest niebezpieczne dla zdrowia.Dlatego zaleca się wybór bielizny, skarpet i koszulek wykonanych z tkanin syntetycznych.
W przypadku swetra lub bluzy najlepszym materiałem na mroźną pogodę jest polar lub naturalna wełna.Tkanina ta ma dobrą równowagę między izolacją a wydalaniem nadmiaru ciepła.
Wybór materiału na kurtkę zależy od tego, co robisz na zewnątrz.Ciężkie kurtki z owczej skóry mogą być używane do spacerów, podczas gdy lekkie kurtki membranowe są idealne do bardziej aktywnych zajęć.
Czapki wykonane z bawełny nie zatrzymują dobrze ciepła – głowa może w nich zmarznąć.Czapki wykonane z naturalnych tkanin lepiej zastąpić gęstymi czapkami wykonanymi z akrylu z polarem.
Wybierając buty, zwróć uwagę, aby podeszwa nie była wykonana z gumy, w przeciwnym razie stopy zamarzną.
Jak ubierać się ciepło w zimne dni – kilka wskazówek
Co zrobić, jeśli zaczniesz się pocić w zimne dni
Pocenie się w zimne dni jest bardzo niepożądane, ponieważ można się przeziębić.Jeśli czujesz, że pocisz się pod ubraniem, powinieneś szybko dostosować temperaturę ciała.
Powinieneś zacząć od spowolnienia i ograniczenia aktywności fizycznej.Następnie na chwilę zdejmij część odzieży, aby umożliwić ciału oddawanie nadmiaru ciepła, taką jak czapka lub rękawiczki.
Trudny wybór! Zawsze staram się ubierać odpowiednio do pogody, aby uniknąć nadmiernego pocenia się. Dzięki za praktyczne wskazówki dotyczące warstw ubrań!