Home Wskazówki Zachowaj ciepło i nie poć się: jak elegancko ubierać się w chłodne...

Zachowaj ciepło i nie poć się: jak elegancko ubierać się w chłodne dni

2

Wybór ubrań w mroźną pogodę może być trudny.Często stopy marzną, a ciało jednocześnie się poci.Aby ubierać się kompetentnie i równomiernie rozprowadzać ciepło, musisz znać kilka sztuczek, aby łączyć ubrania.

  • Przestrzegaj zasady nakładania warstw.
  • Wybierz odpowiednie materiały.
  • Jak ubierać się ciepło w zimne dni – kilka wskazówek.
  • Co zrobić, gdy zaczynasz się pocić w zimne dni.
  • Przestrzeganie zasady nakładania warstw

    W mroźne dni należy nosić kilka warstw odzieży, aby lepiej zatrzymywać ciepło.Błędem jest jednak noszenie samej koszulki pod swetrem, ponieważ spowoduje to pocenie się tułowia i zamoczenie koszulki.Radzimy stosować zasadę warstwowania w następujący sposób.

  • Pierwszą warstwą odzieży jest bielizna termiczna.Utrzyma ciało w cieple, a pot zostanie odprowadzony do następnej warstwy odzieży.Bielizna termiczna z naturalnych tkanin z tym zadaniem radzi sobie słabo – lepiej kupić coś z wysokiej jakości syntetyków.
  • Warstwa środkowa – izolowana odzież, na przykład sweter i spodnie.
  • Warstwa wierzchnia – kurtka, buty i czapka.
  • Ta prosta zasada pomoże wybrać ciepły uliczny wygląd na każdą pogodę.A w domu wystarczą dwie pierwsze warstwy.

    Wybierz odpowiednie materiały

    Naturalne tkaniny, takie jak bawełna, są przyjemne i dobre dla skóry, ale nie powinny być noszone zimą.Nie zatrzymują one dobrze ciepła i szybko stają się mokre od potu.Chodzenie w mokrych skarpetach i mokrej koszulce zimą jest niebezpieczne dla zdrowia.Dlatego zaleca się wybór bielizny, skarpet i koszulek wykonanych z tkanin syntetycznych.

    W przypadku swetra lub bluzy najlepszym materiałem na mroźną pogodę jest polar lub naturalna wełna.Tkanina ta ma dobrą równowagę między izolacją a wydalaniem nadmiaru ciepła.

    Wybór materiału na kurtkę zależy od tego, co robisz na zewnątrz.Ciężkie kurtki z owczej skóry mogą być używane do spacerów, podczas gdy lekkie kurtki membranowe są idealne do bardziej aktywnych zajęć.

    Czapki wykonane z bawełny nie zatrzymują dobrze ciepła – głowa może w nich zmarznąć.Czapki wykonane z naturalnych tkanin lepiej zastąpić gęstymi czapkami wykonanymi z akrylu z polarem.

    Wybierając buty, zwróć uwagę, aby podeszwa nie była wykonana z gumy, w przeciwnym razie stopy zamarzną.

    Jak ubierać się ciepło w zimne dni – kilka wskazówek

  • Noś dwie pary skarpet na stopach – syntetyczne na dole, wełniane na górze.
  • Jeśli zakładasz dwie pary spodni – górne powinny być luźniejsze.Wtedy między spodniami będzie powietrze, które zapewni izolację termiczną.
  • Krótkie spodnie w niskich temperaturach mogą powodować odmrożenia kostek.Należy pamiętać o całkowitym zakryciu nóg.
  • Wsuń spodnie do butów, jeśli są wystarczająco wysokie.
  • Jeśli wiatr wieje w stopy – włóż do butów dwie wkładki.
  • Aby ogrzać stopy w zimnie, włóż pod stopy musztardowe podkładki.
  • Wybierz luźne buty zimowe, abyś mógł swobodnie poruszać palcami.Jeśli buty są zbyt ciasne, krążenie krwi w stopach będzie zaburzone i będą one zamarzać.
  • Nie żałuj pieniędzy na kominiarkę na twarz – ta rzecz bardzo ci pomoże w zimne dni.
  • Co zrobić, jeśli zaczniesz się pocić w zimne dni

    Pocenie się w zimne dni jest bardzo niepożądane, ponieważ można się przeziębić.Jeśli czujesz, że pocisz się pod ubraniem, powinieneś szybko dostosować temperaturę ciała.

    Powinieneś zacząć od spowolnienia i ograniczenia aktywności fizycznej.Następnie na chwilę zdejmij część odzieży, aby umożliwić ciału oddawanie nadmiaru ciepła, taką jak czapka lub rękawiczki.

    2 COMMENTS

    1. Mam bardzo podobne doświadczenia z ubieraniem się w chłodne dni. Trzeba uważać, żeby nie przegrzać się, ale i nie zmarznąć! Zgadzam się z sugestią dotyczącą warstw ubrań – to naprawdę działa.

    2. Trudny wybór! Zawsze staram się ubierać odpowiednio do pogody, aby uniknąć nadmiernego pocenia się. Dzięki za praktyczne wskazówki dotyczące warstw ubrań!

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Exit mobile version